二度寝をスッキリ防止 簡単な対策 誰でも、絶対

起きる時間になって目が覚めたら、すぐに足先だけ布団から出すと、足の裏がひんやりすることでスッキリ目が覚めてくれる。

この方法で絶対に二度寝しなくなった。二度寝しなくなったから遅刻と頭痛に無縁になってくれた。

二度寝をスッキリ防止する対策で、この方法にしてから絶対に二度寝しなくなったから遅刻や二度寝の頭痛と無縁になった。

基礎体温が低いと二度寝しやすいとかウィキペディアやYahoo、おもいっきりテレビで見たけど、足先を出す方法だったら体全体が寒くなるわけではないからとハードルの低くて確実にやりやすい方法。

この方法に、スッキリ目覚めないと止めることのできない目覚ましとかを一緒に使うと効果抜群。

もう二度寝をして大遅刻・・・!なんてコトもありません!ヘリコプター・アラームクロック


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