脳はへとへとで眠いのに、どうしても寝れない・・・ [日記]

寝れない・・・脳は疲れて眠いはずなのに寝れない・・・

脳だけ疲れても体が疲れなければ寝れないもの。軽く運動して体を疲れさせると眠れるようになる。

自然の眠り・メラトーン



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